Was bewegt dich?
Mit diesen Themen bist du bei mir richtig:
Beckenboden: ich weiß nicht, was oder wo der Beckenboden ist / ich kann meinen Beckenboden nicht anspannen / ich verliere Urin / ich muss ständig auf Toilette / meine Vagina fühlt sich weit an / Meine Orgasmen sind schwächer als früher
Entspannung und Anspannung: mein Körper ist beim Sex angespannt / ich komme nur mit hoher Körperspannung zum Orgasmus / wie kann ich Lust fühlen, wenn ich loslasse?
Erektionen und Ejakulationen: keine oder schwache Erektion / Erektion verändert sich / vorzeitige Ejakulation / gar keine Ejakulation / was ist weibliche Ejakulation?
Erregung und Orgasmus: was brauche ich, um erregt zu werden? / wie kann ich meine Erregung steuern? / welcher Lust-Typ bin ich? / ich bisher noch keinen Orgasmus erlebt oder ich bin mir nicht sicher, was das ist / der Orgasmus ist nur bestimmten Voraussetzungen erreichbar / meine Orgasmen haben nur wenig Intensität / es dauert sehr lange bis zum Orgasmus / Orgasmus findet nur alleine statt, nicht im Beisein von Partner:in
Fantasien und sexuelle Wünsche: bin ich normal? / wie kann ich mich als sexuelles Wesen akzeptieren / wie kann ich mit Partner:in über meine Fantasien und Wünsche sprechen / meine Fantasien werden immer extremer/ kann ich meine Gedanken verändern?
Geschlechtsidentität und sexuelle Orientierung: ich bin mir nicht sicher, welchem Geschlecht ich angehöre / was bedeutet maskulin/feminin für mich? / ich fühle mich von einer gleichgeschlechtlichen Person angezogen
Keine oder wenig sexuelle Erfahrung: wie kann ich damit umgehen / wie finde ich eine:n Sexualpartner:in und was muss ich dann tun / wie wirke ich als Person? / wie lerne ich flirten? / Fragen zu Sexualität klären / wie kann ich mich in körperlicher Nähe entspannen?
Körperempfinden: Penis, Vulva oder Vagina fühlen sich taub an / ich spüre mich nicht / ich bin schnell überreizt / ich bin dauernd in Gedanken und nehme meinen Körper kaum wahr / ich weiß gar nicht genau, was mir gefällt
Körperliche Veränderungen: ich bin in den Wechseljahren / ich fühle mich in meinem Körper nicht wohl / nach einer Prostata-OP in die Sexualität zurück finden / ich habe ein Kind geboren, wir sind Eltern geworden – wie finde ich zu Sexualität zurück? / mein Körper im Alter
Körperwissen: ich bin mir unsicher, was wo ist, bei mir selbst oder meine:r Partner:in / ich möchte sexuell besser berühren können und Sicherheit gewinnen / was fühlt sich für eine:n Sexualpartner:in gut an? / ich kenne meinen eigenen Schoßraum nicht so genau
Kommunikation in der Sexualität: wie können wir als Paar einen Einstieg finden, über unsere Sexualität zu sprechen / wie kann ich ausdrücken, was ich möchte? / wie sage ich, was ich nicht möchte? / ich kenne kein angemessenes sexuelles Vokabular / ich möchte ohne Scham über sexuelle Themen sprechen
Lust & Libido: Fehlende Lust in der Sexualität / die Lust auf Partner:in will nicht so recht aufkommen / ich habe ständig, übersteigerte Lust / Partner:in hat keine Lust auf Sex, wie gehe ich damit um? / wie kann sich ein Paar eine aktive und lustvolle Sexualität erhalten / ich finde meine/unsere Sexualität nicht befriedigend
Masturbation: masturbiere ich zu viel? / wie kann ich mich selbst erregen? / Schuldgefühle / Scham / ich bin mit mir selbst eher mechanisch / ich möchte lernen, mich zu genießen
Nähe + Intimität: es fällt mir schwer, Körperkontakt zuzulassen / ich spüre beim Sex keine Verbindung zu meine:m Partner:in / ich habe Angst vor Intimität / ich kann mich nicht auf Beziehung einlassen
Neugier und Forschergeist: ich möchte mein sexuelles Wissen erweitern / wie kann ich mich gut erregen / was ist ein Ganzkörperorgasmus / wie kann ich meine Erregung selbst regulieren / Atemtechniken erlernen / Ekstase spüren / den G-Punkt erforschen / wie geht weibliche Ejakulation / den Anus und die Prostata erforschen / ich habe BDSM Erfahrungen gemacht und möchte darüber reden / tantrische und achtsame Sexualität erleben / was ist Slow Sex? / ich bin neugierig – was gibt es noch zu lernen?
Pornografie: was ist zu viel? / Bin ich süchtig? / Wie kann ich meinen Pornokonsum reduzieren? / Kann ich aus Pornos was lernen?
Scham, Angst und Unsicherheit: ich fühle mich in einer körperlichen Begegnung unsicher oder schäme mich / der Gedanke an Sex macht mir Angst / Intimität löst Stress bei mir aus
Schmerzen: Schmerzen beim Sex / Einführen eines Tampons, Fingers oder Penis ist nicht möglich? / Vaginismus / Schmerzen beim Orgasmus / ich habe Beckenschmerzen bei Erregung / Sex mit Endometriose
Sexualität in der Paarbeziehung: unser Sex fühlt sich nach Pflicht an / wir möchten erfüllten Sex erleben / wir wünschen uns mehr Zärtlichkeit / ich empfinde mein:e Partner:in als grob und ungeschickt / wir haben kaum noch Sex / ich habe mehr oder weniger Lust als mein:e Partner:in / bei mir geht alles ganz schnell, mein:e Partner:in braucht viel mehr Zeit /
Sexualität nach Trauma oder Missbrauch: wer bin ich als sexuelles Wesen? / Ich fühle mich in meiner Sexualität nicht frei / Wie kann ich meine Sexualität für mich erobern? / Wie kann ich mit den Trauma-Symptomen in meiner Sexualität umgehen?
Stress und Performance: schon allein der Gedanke an Sex macht mir Stress / ich fühle mich verantwortlich, dass der Sex gelingt bzw. dass mein:e Partner:in einen Orgasmus hat / ich will, dass mein Körper funktioniert / ich habe Leistungsdruck beim Sex / ich kann mich nicht fallen lassen, behalte Kontrolle / ich glaube, ich atme kaum beim Sex /
Melde dich gerne bei mir, auch falls du dich mit deinem Anliegen hier nicht direkt wieder findest. Gemeinsam klären wir dann, ob eine Begleitung für dich sinnvoll sein kann.
